astralni-cestovani.org

Ahoj mohl by mi tady někdo pomoct s mým problémem?

Pročetl jsem o AC/LD/OOBE už hodně článků, pokoušel se praktikovat to co radily ale mám jeden velký problém a nevím jak to řešit.
Vůbec nevím jak začít a když už se rozhodnu uvolnit tak nevím jak to udělat.

Představte si, že s každým nádechem by se část vaší hmotnosti propadla do země. Proveďte třeba takto 20 vdechů. Nyní zaměřte svůj pohled na nohy. S každým nádechem pociťujte, jak je vaše levá noha více a více uvolněná, po třech nadechnutích přejděte na další část těla. Postupujte v pořadí: Spodní část levé nohy, lýtko na levé noze, levé koleno, levé stehno, spodní část pravé nohy, pravé lýtko, pravé koleno, pravé stehno. Břicho, hruď, Zadek, spodní část zad, hodní část zad, trapézy, levou ruku od konečků prstů až po rameno, to samé s pravou rukou, krk, obličejové svalstvo ( s tím jsou největší problémy ).

Vůbec nevím jak si něco představit, imaginace a představy mi dělaj problém. Zkoušel sem to kolem 30minut v kuse, ale pokaždé sem prostě začal myslet na něco jiného i když jsem nechtěl.. Tak kdyby byl někdo tak hodnej a pomohl mi co s tímto dělat byl bych moc rád. Chtěl bych to zkusit, nebo aspoň to LD ale u toho už vůbec nevím co dělat, nebo jak se o to pokusit.

Děkuju

no jak jsem psala v tom topicu vyse... Ac za pomoci myslenky nebo jak je to nazvany... ja si proste lehnu treba na zada podle toho jak mam naladu uvolnim najednou cely telo protste povolis vsechny svaly pak necham myslenky aby se mi honily hlavou jak se jim zachce.... a pak si najednou uvedomim ze se nehnu:-D

Zkus metodu, co popsala saila,ta se mi zdá dost dobrá, s tou jsem se dostal dál než s nějakou jinou(saila: díky ). A nebo můžeš zkusit šňůru od Roberta Bruce, ta je dělaná přímo pro slepce a lidi bez imaginace.
Lucidní sny přijdou samy, existujou sice techniky, jak se do LD dostat uměle, ale ty bych zkoušel až potom, co budeš mít pár LD za sebou. Pokud je to možné, piš si snový deník, zapisuj si každou maličkost, na kterou si vzpomeneš; pak můžeš dělat testy reality

Pokud jde o uvolňování, tak při něm si vlastně vůbec nemusíš cokoliv představovat vizuálně. Prostě se postupně zaměř na každou jednotlivou část těla, vníměj vše co v té částí těla cítíš, uvědomuj si veškeré to napětí a s každým výdechem se snaž to napětí ztlumit, dokud se ho nezbavíš uplně, nebo alespoň z větší části, pokud se ho zbavíš úplně tak bys tu část těla něměl ani cítit, jako kdybys jí vůbec neměl,to chce ale trochu cviku.
Jinak určitě vyzkoušej různý metody ať už jde o počítání, různý sugesce atd. a pokud jde o metodu šňůry, je to sice individuální ale podle mých zkušeností je dost účiná, můsíš jí ale provádět správně.
Zkus ještě zapracovat i na tý vizualizaci, na internetu určitě najdeš různá cvičení na její zlepšení, dobrá schopnost si něco vizualizovat ti taky může hodně přinést.

Jinak přeju hodně štěstí a výtám tě u nás .

H0n24: ja nevim oni v tom vsichni hledaj neco hrozne slozityho:-D sileny treniky na uvolnovani a pak dostavani se do toho tranzu, proste neco chces tak to tak je a zadny diskuze:-D
jinak jsem rada ze to aspon k necemu bylo:-)

Zdravim všechny po dlouhé době. Nic si z toho nedělej, každému vyhovuje úplně něco jiného. Já když jsem začínal cvičit AC, tak mi to taky nešlo. Postupem času zjistíš, že 20 nadechnutí je málo, a nebo naopak hodně. Každý nějak musí začít. Já si na internetu našel ten návod s tím modrým mrakem, který Tě pomalu uvolňuje. Představoval jsem si jak se mi každej sval pomalu uvolňuje jen co se ho ten modrý mrak dotknul . A pokud Ti nevyhovují návody z internetu, tak si vytvoř vlastní. A hlavně nezapomeň, že pokud chceš něčeho dosáhnout, tak si to už představ že to umíš ... hodně to pomůže.

Díky všem za rady, dnes určitě vyzkouším a snad se dostanu trošku dál než v minulých dnech.. Něco přece na mně musí fungovat.

Na každýho něco zabírá takže rozhodně zkoušej a vytrvej a určitě neházej hned flintu do žita, to že u tebe některá věc nezabere hned nemusí znamenat, že to pro tebe neni ta pravá cesta.

Jinak přeju hodně štěstí .

Tak jsem zase bez úspěchu. Včera sem dokonce se nedokázal soustředit vůbec na nic, takže jsem to zabalil po 10 minutách. Asi jsem byl opravdu unavený, protože jsem si nepamatoval žádný sen a to se mi už 4 dny nestalo.

Motod sou desitky neli stovky ale hlavne potrebuješ dost praxe a trpělivost když už skoušiš nejkou metodu tak ji zkoušej třeba celej tyden na jednom pokusu toho moc nezjistiš.

To že ti moc nejde vizualizce a soutredeni je normalni proste to chce trning muže to trvat i mesice.Ale do AC se da dotat i bez toho jediny co doprovdy potrebuješ je silnej záměr a soustredit se na nej to ostani sou jen pomucky.

pokud na to pujdeš pres ruzny metody tak by to chtelo pomalu budovat základy učit se koncentraci ,vizualizaci,jak uvolnit tělo...

Pokud chceš nejakej navod jak začit tak třeba takle (upozornuju že je to jen jedna z mnoha možnosti a vše ber jako doporučeni z metod co uvedu mužeš použivat všechny nebo taky žadnou ale vetšinou cim vic jich použiješ tim lepši šance). U každe metody budes mit odkaz z podrobnejšima informacema kdbis něčemu nerozumel nebo narazil na nejkej problem tak napiš.

Začni traba s timhle až to budeš mit zvládly tak napiš a přidáme další nechci to tu hodit zaráz akorát by te to zahltillo a neveděl bys co dřiv

Ráno:
Snový deník
http://wiki.astralni-cestovani.org/Pam% ... en%C3%ADku

Přes den:
Testy reality
http://wiki.astralni-cestovani.org/Testy_reality

Pred spanim:
Sugesce
http://wiki.astralni-cestovani.org/Autosugesce

Na cvičení AC:
-výber vhodne pozice rozhodnuti jetsly použit hudbu a pripadne jakou nebo jetly použit smyslovou deprivaci -zavázaní oči ,zacpání uší
http://forum.astralni-cestovani.org/vie ... ?f=4&t=181
http://forum.astralni-cestovani.org/vie ... ?f=4&t=162
http://wiki.astralni-cestovani.org/Hemi_Sync

Zdravím

Mňa by zaujímala takáto otázka?

ak je astrálne telo odcestované od fyzického tela; vie v tejto situácii fyzické telo čo robí astrálne?

Fyzické tělo je pouze schránka astrálního těla. Ono si to nemá jak uvědomit že astrální tělo cestuje a ni neví co dělá, resp. nemá čím si toto uvědomit. Pouze zachovává automaticky tělesné funkce potřebné k životu.

Podle mě je výše zmíněná otázka trochu diskutabilnější. Jde tu hodně o to pod jakým úhlem se na to člověk dívá. Já osobně bych odpověděl, tak že si to tělo vlastně uvědomuje, protože je stejně jako celej okolní svět jen součástí našeho vědomí, které vlastně vnímá v celém svém obsahu a naše tělo jako hříčka našeho vlastního vědomí je tedy také tím vědomím. Jde jen o to. že mi jsme se naučili svět vnímat odděleně ne jako celek, ale jako spoustu vzájemně oddělených částí naučili jsme se sami sebe vnímat jako spousty různých těl a dalších věcí a strašně nás to baví . To je můj pohled na svět a každej kdo ho má taky takovej ti stejně jako já odpoví kladně .

Zdravim, kdyz se uvolnim (nohy, ruce uvolnim bez problemu ale horsi je to se zady a hlavne brichem se kterym musim dychat, potom se mi dost spatne uvolnuje) pozdeji si predstavim modry mrak jak me obklopi a za kratkou chvili (vetsinou to prijde kdyz prestanu na chvilku dychat) mam opravdu zvlastni pocit a najednou se zacnu propadat smerem k hlave (iluze schodu mi nejak nepomohla spise me to rozptylilo). Najednou jsem ucitil tlak nebo brneni na obliceji a mel sem velky tiky v ocich a na tvari, a potom sem mel pocit ze se otacim i s posteli proti smeru hodinovych rucicek.
Toto se mi stalo kdyz jsem to zkousel asi po 4. Je to dobry start? Popr. co doporucujete abych cvicil dale? Predem Diky...

Určitě ještě cvič tu techniku kterou cvičíš teď, na 4. pokus je to celkem solidní start, pokud to je účinné a funguje ti to tak u toho ještě zůstaň. Časem ti to pude lépe a lépe a za nějakou dobu se uvolníš mnohem rychleji a snadněji, důležité je vytrvat a neztrácet motivaci, určitě jsi ale na dobré cestě.

Diky, jen jsem se jeste chtel jeste zeptat kdyz po uvolnovani (a obcas naslednem propadavani i kdyz do transu se jeste nepovedlo, ale na to je jeste moc brzy) mam potom tlak vzadu v hlave a jsem dost vycerpany a uz se mi to stalo vickrat, je to normalni?

S tím tlakem vzadu na hlavě sem se taky setkával a už ani nevím jak to zmizelo možná to bylo změnou polštáře pod hlavou a možná to prostě časem přešlo. Ono je u těchto věcí normální snad všechno různý stavy vědomí a uvolnění může každej vnímat individuálně a rozdílně a tak je dobrý s tím trochu zaexperimentovat zkoušet a zkoušet, vzhledem k tomu že to zatím neprovozuješ moc dlouho bych si s tim zatím nelámal moc hlavu a ještě počkal jestli to třeba časem nepomine.

rozhodol som sa dať moju otázku sem aby som nemusel zakladať nové vlákno:
je dôležité mať hlavu na sever aj počas tréningov na AC? (napr. vyvolávanie vibrácii)

Rozhodně bych to nepovažoval za důležité či za nějaký rozhodující faktor, ale zemské magnetické pole má určitě nějaký účinek na naše tělo a pokud budeme ležet hlavou na sever může to naši snahu pozitivně ovlivnit. Myslím si ale že míra onoho ovlivnění bude malá a možná i víceméně zanedbatelná.