Některejm lidem se to stava samovolne hlavě v pubertě taky to posiluje stres to 2x to mesice taky sedi u ostatnich to bylo podobně .Bohužel lidi co se jim to delje samovolne maj tu nevyhodu že nevědi do čeho do ua vetšinou se boji ,mi to cvičime cilene a meme možnost to vše pomalu prouzkoumat a zažit .
1.Nemaš se čeho bát je to normální
uvedoměni ve snu tam ti absoluteni nic nehrzi a mužeš si tam užit spoustu zabavy treba si i svořit vlastni svět nebo využit na učení
to hučeni a propadáni je navrat do těla nebo naopak opuštení těla nemusiš se bat deje se to každymu kažou noc ale teměr nikdo si to neuvedomuje protože v te době naše
čast vedomi co je aktivni pres den spí .Ze začatku to muže byt trochu strašitelny a divny ale to zaleži jen na uhlu pohledu jak to vnimam spiš jako pocit lechkostia naprosté svobody .
Strach je tady hodne bežnej ten nejšatejši je strach se smrti a že se človek nevráti do těla ja sem ho naštestí neměl ze strechem mužeš bojovat mnoha zpusoby
neco o strachu maš tady :
http://forum.astralni-cestovani.org/vie ... f=17&t=593
Jinak zatim ses pokaždy vratila ne
Problem z navratem vetšinou neni ten muže zpusoby akorat strach protože začneš zmatkovat tak jako tak nakonec dojde energe a vrati te to do těla
prište se pokus zachovat klid a mysli na fyzicky tělo a na navrat to by tě mělo vrátit .
Pak se ti možná stane že budeš v těle ale nebudeš se moct pohnout -paraliza je to normalni jev ketrej chrani tělo (jinak by sme se hejbaly stejně jako ve snu)
zapojeny sou v ni jen oči a dychání pokud se z ni budeš chtit dodt zachoj klid a poks se pohnout prsem na ruce po chvilce by se melo spojeni z tělem obnovyt
taky pomuže zmenit rytmus dechu -(dech de v pralize ovládat ) tělo pak pozná že se něco zmenilo a začne se probouzet .
Zbyvyt se toho asi přimo nedá mžná by pomohla sugesce a v extremnim připade prašky na spani (to je k ničemuzatežuje teloa nemužeš je brat celej měsic)
pro tebe bude ted nejduležitejši zbavyt se strachu mužeš zkusit i nejkoumetodu relaxacea projit si postupne celej stav tak zjistiš že to maš pod kontrolou a neni se čeho bát .